Симптомы, причины и последствия низкого давления. Как его поднять?
Чтобы ответить на вопрос о том, какое давление считается низким, сперва разберемся какое считается нормальным. Показатель артериального давления человека складывается из 2-х составляющих:
верхнее (систолическое) – это давление крови на сосуды при сокращении сердечной мышцы, значение отражает состояние сердца и крупных артерий, поэтому его еще называют сердечное давление;
нижнее (диастолическое) давление определяется в расслабленном состоянии сердца, показатель зависит от состояния мелких сосудов и деятельности почек.
Артериальное давление 120/80 мм рт. ст. считается нормой. Цифры меняются в течение суток. Самые низкие показатели в 4-5 часов утра, после пробуждения и начала деятельности отметка быстро поднимается. Снижается после приема пищи и некоторых медикаментов.
Гипотензия – снижение давления ниже 100/60 мм рт. ст. или более чем на 20% от обчыного.
Гипотензия бывает острой и хронической. Первая появляется при серьезных нарушениях здоровья. Верхнее давление низкое, а нижнее нормальное, учащается пульс. Острую гипотензию вызывает:
обезвоживание организма при инфекционных заболеваниях, рвоте, ожогах;
интоксикация при заражении крови;
сильное кровотечение;
острая недостаточность легких;
ослабление сердечной мышцы после инфаркта;
травматический шок;
тяжелая аллергия.
Острая гипотензия требует срочной медицинской помощи, а иногда и хирургического вмешательства.
Хроническая гипотензия характеризуется долгосрочным понижением давления. Как самостоятельное заболевание возникает при нарушении регуляции тонуса сосудов. Причины понижения:
психологические травмы;
депрессия;
недостаток сна и постоянная усталость;
преобладание углеводов в рационе, нехватка магния, цинка, витаминов Е, С, В6;
врожденная предрасположенность (чаще у женщин);
резкие изменения температуры и влажности воздуха;
влияние электромагнитных полей и радиации;
обострение хронического заболевания.
Хроническая гипотония являться симптомом заболеваний:
алкоголизм;
анемия;
цирроз печени;
язва желудка;
поражение надпочечников (болезнь Аддисона);
гипотиреоз;
аритмии и сердечная недостаточность;
атеросклероз.
Особый тип заболевания – ортостатическая гипотензия. Нарушение возникает, когда человек быстро встает из положения сидя или лежа. Верхнее давление нормальное, а нижнее низкое. Причиной ортостатической гипотензии является плохой тонус сосудов, что наблюдается у пожилых людей при атеросклерозе.
Причины низкого давления у женщин связаны с особенностями гормонального фона. Показатели часто меняются при беременности. После 50 лет у женщин увеличивается вероятность гипотензии из-за климакса
У 5% людей хронически пониженное давление является нормой и не вызывает нарушений здоровья. Физиологическая гипотензия наблюдается у спортсменов, жителей горных и тропических регионов. Низкое нижнее давление часто у молодых худощавых людей.
Резко упасть давление может у гипертоника после приема лекарственных (антигипертензивных) препаратов.
Если рассматривать каждый признак в отдельности, заболевание может показаться не опасным. Но все симптомы в комплексе значительно ухудшают состояние. При тяжелом течении болезни отмечаются признаки пониженного давления:
головная боль;
головокружение;
бледность;
усталость, апатия;
дрожание, потливость и похолодание конечностей;
временное снижение зрения;
тошнота;
непереносимость жары, холода, душных помещений;
укачивание в транспорте;
высокий пульс после физических упражнений;
повышенная чувствительность к шуму и яркому свету.
Симптомы низкого давления у женщин могут проявляться в нарушениях менструального цикла у женщин, у мужчин – в снижении потенции.
В тяжелых случаях головная боль в затылочной или теменной области мучает человека постоянно. Иногда синдром напоминает мигрень и охватывает половину головы. Человек ощущает пульсирующую боль в висках и темени, если давление скачет: то высокое, то низкое.
При гипотензии средней тяжести симптомы менее интенсивные. Головная боль продолжается 1-3 часа. Больного беспокоят покалывание или давление в области сердца. Периодически возникает головокружение, мелькание мушек перед глазами, звон в ушах.
Легкая форма заболевания чаще проявляется изменениями в характере – обидчивость, раздражительность, эмоциональность. Головная боль возникает редко, чаще после физической или умственной нагрузки.
У людей с пониженным давлением развиваются проблемы со сном. Если здоровому человеку для отдыха достаточно 8-часового сна, то гипотонику требуется 10-11 часов. После пробуждения больные не чувствуют свежести, входят в рабочий ритм только к середине дня. На вечер приходится пик их активности, после которого долго не удается заснуть.
Ежедневная вялость и сонливость снижают трудоспособность, становятся причиной несобранности, плохой концентрации внимания. При долгом течении болезни ухудшается память и мыслительные способности.
У человека с пониженным давлением всегда существует опасность внезапного обморока и получения травм. Временами самочувствие резко ухудшается, состояние напоминает припадок невроза. Появляется внезапная слабость, потемнение в глазах, выступает холодный и липкий пот. Возникает схваткообразная боль в животе, тошнота и слюнотечение. Человек испытывает чувство тревоги и страха. Наступает глубокая потеря сознания на 1-7 минут.
Опасно для жизни, если показатели опустились ниже 70/40 мм рт. ст., а пульс высокий (более 80 ударов в минуту). Последствиями чревато пониженное давление во время беременности – плоду не хватает кислорода и питательных веществ, что грозит задержкой роста и развития.
Лечение гипотензии начинается с изменений образа жизни. Нужно соблюдать режим труда и отдыха, правильно питаться, выполнять физические упражнения.
Меню должно быть достаточно калорийным – больные с пониженным давлением плохо переносят голод. Принимать пищу лучше дробно, небольшими порциями по 5-6 раз в день. Рекомендовано:
умеренное количество жирных продуктов – сливочное масло, сыр, свинина, печень, яйца;
продукты, содержащие много крахмала – картофель, рис, кукуруза;
специи – лавровый лист, перец, корица, куркума, карри, тмин;
соленые продукты – маринованные овощи, рыба;
орехи;
пророщенные зерна пшеницы;
шоколад с большим содержанием какао-бобов;
кислые овощи и фрукты – зеленые яблоки, щавель, гранат, грейпфрут.
При гипотонии необходимо обильное питье, особенно в жару (до 2 л жидкости в сутки). Поднять низкое артериальное давление помогают тонизирующие кофейные напитки, крепкий чай, какао. Чашка кофе может увеличить низкое верхнее давление на 10 мм рт. ст. Пить его стоит ограниченно, чтобы избежать привыкания и потребности в постоянном увеличении дозы. Полезен зеленый чай.
При гипотонии рекомендованы регулярные и умеренные физические упражнения. Нельзя резко увеличивать нагрузку, поднимать тяжести. Чтобы повысить низкое давление рекомендуется:
ходьба;
медленный бег;
гимнастика, поднятие ног – упражнения «велосипед», «ножницы»;
лыжи;
посещение бассейна;
велосипедные прогулки;
йога.
Выполняя физические упражнения 30 минут, можно поднять низкое давление на 10 мм рт. ст.
Важно избегать переутомления и стрессов. Для отдыха подходят сеансы психотерапии, аутогенные тренировки, расслабляющая музыка. Устранить нервозность помогают прогулки на свежем воздухе, в парке или сосновом лесу.
Для профилактики обострений при пониженном давлении назначают санаторно-курортное лечение и физиопроцедуры:
микроволновая терапия;
ультрафиолетовое облучение;
введение кофеина или эфедрина посредством электрофореза;
криотерапия;
массаж воротниковой зоны;
иглоукалывание.
Помогает при гипотонии водолечение. Больным назначается душ Шарко, прохладные дождевые водные процедуры, ванны с минералами и морской солью. В домашних условиях можно делать закаливающее обтирание прохладной водой. Уменьшать температуру нужно постепенно, на 1 ºС в неделю.
Людям с ортостатической гипотензией нужно медленно вставать с кровати, чтобы избежать головокружения и обморока. Чтобы увеличить приток крови к мозгу, можно бинтовать ноги эластичными бинтами или носить специальные компрессионные чулки. Во время отдыха лучше сидеть в низком кресле, чтобы колени находились выше уровня бедер.
В тяжелых случаях назначается медикаментозное лечение.
Применяются растительные адаптогены и
биостимуляторы – настойка эхинацеи, элеутерококка, лимонника китайского, женьшеня. Препараты увеличивают тонус сосудов и кровяное давление. У человека уменьшается утомляемость, улучшается память. Лекарства принимаются по 20-30 капель 2-3 раза в день за 30 минут до еды. Длительность лечебного курса составляет 5-6 недель. Похожее влияние оказывает Пантокрин – препарат, изготовленный из рогов марала.
При частых обмороках показаны Регултон, Фетанол, Веритол, Гутрон. Лекарства сужают сосуды, препятствуют застою крови. Препараты имеют противопоказания – беременность, глаукома, болезни щитовидной железы.
Лечить головную боль помогают Кофеин, Цит
рамон, Аскофен.
Перед сном принимают седативные настойки валерианы, пустырника или пиона.
Для улучшения мозгового кровообращения, мыслительных процессов и памяти назначают Пирацетам, Пантогам, Пиритинол.
При ортостатической гипотонии применяют препараты из группы эфедрина – Эфалон, Эфетонин.
Снимают возбудимость нервной системы, устраняют бессонницу Беллатаминал, Белласпон.
Тофизопам, Триоксазин улучшают настроение, активизируют нервную систему, не вызывают сонливости.
В лечении гипотонии народными средствами используют настой бессмертника песчаного. Столовую ложку сухих цветков заливают стаканом кипятка. Охлажденный настой принимают по чайной ложке 2 раза в день за полчаса до еды.
Свойством повышать давление обладает татарник колючий. Весной собирают молодые побеги растения и употребляют в свежем виде (как салат), добавляют в супы. Отжимают сок из листьев и принимают по чайной ложке в день.
Полезны мочегонные чаи с листьями брусники, березы, толокнянки.
Уложить или усадить человека, чтобы голова находилась ниже уровня колен для лучшего притока крови к головному мозгу. Если человек находится в сознании – обеспечить обильное питье (чай, вода). Чтобы быстро поднять давление, нужно съесть или выпить что-нибудь соленое.
При потере сознания сбрызнуть лицо больному холодной водой, расстегнуть тугой воротник, застежки. Дать понюхать масло камфары, розмарина или мяты.
