Похудеют ли руки если их держать на весу?. Хочу похудеть в руках держу их на весу пять минут, но вот будет ли результат?

Держание рук на весу в течение пяти минут не является достаточным для значительного похудения в этой области. Чтобы похудеть в руках, необходимо сочетать упражнения силового тренинга, кардиотренировки и правильное питание. Регулярные тренировки, включающие упражнения для рук, помогут укрепить мышцы и снизить процент жира в этой области. Однако, для достижения видимых результатов потребуется время и усилия.