Чем отличается креатин анаболик от моногидрата? . Чем отличается креатин анаболик от креатина моногидрата? Хочу купить себе но не знаю что это вообще такое, и можно ли его пить в 14 лет?

Креатин анаболик и креатин моногидрат - это два разных вида креатина, используемые в спортивной фармакологии.

Креатин моногидрат является самой распространенной и изученной формой креатина. Он представляет собой основной и наиболее эффективный вид креатина, который используется для повышения физической производительности и увеличения мышечной массы. Креатин моногидрат обладает высокой биодоступностью и хорошо усваивается организмом.

Креатин анаболик - это коммерческое название для продукта, который содержит креатин моногидрат, а также другие добавки, такие как аминокислоты, витамины, минералы и т.д. Он может быть маркетинговым продуктом, предлагающим дополнительные преимущества, но эффективность и безопасность таких продуктов могут варьироваться.

Относительно возраста, рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом в области спортивной фармакологии, прежде чем начать принимать креатин или любые другие добавки. В 14 лет организм все еще находится в процессе развития, поэтому важно быть осторожным и следовать рекомендациям специалистов.